Popis úlohy
Počas tohto cvičenia je úlohou hádzať do veľkých jednoduchých sektorov 17–20 bez chýb v sektore. Každý zásah do veľkého jednoduchého sektora má hodnotu 1 bod. Double, triple alebo malý single má hodnotu 0 bodov, ale neresetuje skóre. Ak trafíš nesprávny sektor, skóre sa resetuje. Na každý sektor je potrebné vyhradiť maximálne 30 minút.
Prečo by si to mal trénovať?
Je dôležité vybudovať si svalovú pamäť, čo je pri veľkých sektoroch kľúčové. Dosiahneš to tak, že budeš hádzať všetky šípky na to isté miesto. Je dôležité uvažovať podľa princípu „veľký cieľ – veľká chyba, malý cieľ – malá chyba“, aby tvoj fokus zostal vždy v strede veľkého sektora. Ak sa ti to na začiatku nedarí, môžeš si na terč pripevniť špendlík ako pomôcku.
Toto cvičenie môže zároveň slúžiť ako klasické spätnoväzbové cvičenie, preto sa oplatí sledovať svoj pokrok a hodnotiť výsledky v mesačnom časovom rámci.
Klikni na obrázok pre stiahnutie a priblíženie.
Zanechať komentár
Táto lokalita je chránená testom reCAPTCHA a vzťahujú sa na ňu pravidlá ochrany súkromia a podmienky poskytovania služby hCaptcha.